Nem minden szervezetnek ugyanaz a program segít. Van, ahol a stresszkezelés vagy a fókusz visszaállítása a legfontosabb, máshol az egészségtudatosság, a közös élmény vagy a csapat bevonása.
A Wellbeing Box workshopok és élményprogramok abban segítenek, hogy a wellbeing ne külön projekt legyen, hanem használható, élményszerű és a napi működéshez kapcsolódó támogatás.
Rövid, gyakorlati, kis- és nagycsoportos formában is működnek, önálló alkalomként vagy nagyobb wellbeing program részeként.
A jó választás attól függ, hogy most mire van leginkább szükségetek: stresszcsökkentésre, egészségtámogatásra, kreatív feltöltődésre, közös élményre vagy vezetői/csapat szintű támogatásra.
Jó első lépés: Stressz / fókusz workshop + mikroszünet
Jó első lépés: Egészség / regeneráció workshop
Jó első lépés: Kreatív vagy kihívás program
Jó első lépés: Diagnosztika
A workshop nálunk nem feltétlenül önálló program. Lehet:
→ egy első lépés
→ egy egészségnap része
→ egy kreditből beváltható élmény
→ egy digitális programot kiegészítő alkalom
→ vagy egy nagyobb wellbeing rendszer egyik építőeleme
Így mindig azt a formát lehet kiválasztani, ami a csapatotokhoz, létszámotokhoz és célotokhoz illik.
A wellbeing nem attól működik, hogy sok elem van, hanem attól, hogy jó helyről indul és illeszkedik a napi működéshez.
Ezért minden együttműködésnél:
→ felmérjük a wellbeing érettséget (hol tart most a szervezet)
→ azonosítjuk a legnagyobb aktuális veszteséget (fókusz, energia, bevonás stb.)
→ és ehhez illesztünk egy első lépést + modulokat
Nem fix csomagokban gondolkodunk, hanem olyan elemekben, amelyek:
→ külön is működnek
→ és egymásra építhetők rendszerként
Az alábbi programok ezekből az építőelemekből adnak kiindulópontot.
Rövid, 1–3 perces mikroszünetekre épülő digitális rendszer, amely segít a fókusz, energiaszint és napi ritmus visszaállításában. Gyorsan bevezethető, alacsony belépési küszöbű megoldás.
Személyre szabott wellbeing alkalmak és mini programok, amelyek konkrét egyéni igényekre reagálnak. Rugalmasan kombinálhatók más elemekkel.
20-30-60 perces online vagy személyes támogatás: stresszkezelés, ventilálás, fókusz, inspiráció. Segít, hogy a wellbeing ne csak eszköz, hanem valódi támogatás legyen.
Wellbeing szemléletű vezetői támogatás, amely csökkenti a túlterhelést és segíti a csapat működését. Különösen hasznos változás vagy magas terhelés idején.
Gyakorlati, élő alkalmak wellbeing témákban (stressz, produktivitás, egészség). Közös élményt adnak, és azonnal használható eszközöket visznek a mindennapokba.
Immersív élmények relaxációra, fókuszra vagy kreatív feltöltődésre. Egyénileg is működik, de csapatélményként is erős hatása van.
Játékos mikroszünet-rendszer és pontverseny, amely segíti a bevonódást és a csapatritmust. Apró napi lépésekkel épít szokásokat.
Az AI működésének megértése és gyakorlati használata a napi munkában. Fókusz: automatizálás, kreatív használat, valós alkalmazás. 2 órás csomag Létszám: max. 10 fő
Gyors helyzetkép a szervezet működéséről (stressz, fókusz, terhelés). Segít eldönteni, hogy merre érdemes elindulni.
Kisebb csoportos, kézzelfogható élményprogramok (festés, kerámia, flow). Segít kikapcsolni és újra kapcsolódni.
Komplex wellbeing esemény több programmal és témával. Jó belépési pont nagyobb csapatoknál.
Belső kommunikáció, onboarding és kampányok, amelyek segítik a program beépülését. Nélküle a wellbeing gyakran „láthatatlan” marad.
Hosszabb távú, stratégiai szintű támogatás. Nem egy program, hanem egy fenntartható működés kialakítása.
A legtöbb csapatnál nem egy nagy programmal kezdődik a változás, hanem egy jól kiválasztott első lépéssel.
Innen már: lehet bővíteni, kombinálni az elemeket és rendszert építeni
Ebben segítünk.
Nem egyetlen wellbeing programot erőltetünk minden szervezetre
Van, ahol egy digitális keret adja a legjobb indulást. Van, ahol élő workshop kell mellé, vagy éppen játékos aktiválás teszi használhatóvá a programot. Olyan kombinációkban gondolkodunk, amelyek a szervezet méretéhez, működéséhez és aktuális helyzetéhez illenek — nem csak jól mutatnak, hanem tényleg használhatók is.
Ha wellbeingben gondolkodtok, nem programot kell először választani, hanem jó irányt
Ha szeretnétek átlátni, nálatok inkább fókusz, energia, bevonódás, egészség, csapatkapcsolódás vagy vezetői működés felől érdemes-e elindulni, beszéljük át együtt.
Mert nem csak információt adnak, hanem valódi élményt és kipróbálható eszközöket.
Egy jó wellbeing workshop: kimozdít a megszokott működésből, kapcsolódást teremt, új nézőpontot ad, gyakorlati kapaszkodót ad a mindennapokra, és könnyebben épül be, mint egy pusztán elméleti előadás.
→ közös élményt szeretnétek adni a csapatnak
→ gyors figyelmi és energiai hatást kerestek
→ egészségnaphoz kerestek értékes programot
→ wellbeing témát szeretnétek élményszerűen bevezetni
→ a digitális program mellé személyes alkalmat is adnátok
→ kis- vagy közepes létszámú csoportokkal dolgoznátok
Nem egyetlen wellbeing programot erőltetünk minden szervezetre
Van, ahol egy digitális keret adja a legjobb indulást. Van, ahol élő workshop kell mellé, vagy éppen játékos aktiválás teszi használhatóvá a programot. Olyan kombinációkban gondolkodunk, amelyek a szervezet méretéhez, működéséhez és aktuális helyzetéhez illenek — nem csak jól mutatnak, hanem tényleg használhatók is.
A wellbeing workshop egy olyan élő, vezetett alkalom, amely a munkatársak mentális, fizikai vagy közösségi jóllétét támogatja. A célja nemcsak az élmény, hanem az is, hogy gyakorlati eszközöket adjon a mindennapi működéshez.
Ez attól függ, mi a legnagyobb aktuális kihívás. Ha sok a stressz és csökken a fókusz, akkor mentális wellbeing workshop lehet jó első lépés. Ha az energiaszint vagy az egészségtudatosság fontosabb, akkor egészség fókuszú workshop működhet jobban.
A wellbeing workshop általában élményszerűbb, közvetlenebb és jobban kapcsolódik a résztvevők aktuális állapotához. Nemcsak tudást ad, hanem figyelmet, kapcsolódást és kipróbálható gyakorlatokat is.
Gyakori témák: stresszkezelés, fókusz és energia, alvás és regeneráció, mozgás és ülőmunka ellensúlyozása, kreatív feltöltődés, csapatkapcsolódás, wellbeing szemléletű vezetői működés.
Igen. A workshop lehet önálló első lépés, de kapcsolódhat digitális platformhoz, kihívásokhoz, egészségnaphoz, diagnosztikához vagy szakértői támogatáshoz is.
A workshop akkor lehet jobb első lépés, ha a közös élmény, a személyes kapcsolódás vagy az élő figyelem fontosabb, mint az azonnali napi rutinépítés. A digitális platform inkább gyors, napi használatú indulás, a workshop inkább közös, fókuszált belépő.
Kisebb csoportokkal és nagyobb csapatokkal is működhet. A pontos forma a témától és a program céljától függ.
A részletes workshop típusokat, formátumokat és induló árakat a Wellbeing Box workshop listában ezen az oldalon.
Írj nekünk, és mutatjuk, hogyan lesz 15 perc alatt több órányi energiád.
Csatlakozz a Wellbeing Box közösséghez – havonta friss fókusz-tippek, kreatív feltöltődési ötletek és különleges ajánlatok várnak.
Copyright © 2025 Minden jog fenntartva.
