A Box nem passzív relaxációra épül, hanem aktív élményekre: fények, hangok, illatok, masszázs, kihívások és VR élmények segítenek rövid idő alatt újraindulni.
Két részből áll:
Válassz egy kockát, és adj 1–3 percet magadnak. Minden kocka egy rövid mikroszünetet rejt (játék, kihívás vagy gyakorlatsor), a három pillérre építve: Lazítás → Újrahangolás → Aktiválás. Kezdd az állapotoddal: ha feszült vagy, lazíts; ha szétcsúsztál, hangolódj újra; ha belassultál, aktiválj. Figyelj a légzésre, a szemek pihentetésére és a miniritmusokra – ezekből szokás lesz. A végén az eredményed automatikusan rögzül a Kockában; dobás és kézi rögzítés is van.
A Box három szinten hat:
Lazítás → feszültségoldás, stresszcsökkentés,
Újrahangolás → fókusz és mentális reset,
Aktiválás → új energia és motiváció a munkához.
30 napos időszakok vannak, amit előre tervezhetsz és folyamatosan is biztosíthatod a munkatársaknak.
Ezen belül átlagosan 15–20 perc elegendő ahhoz, hogy újra fókuszba kerülj és feltöltődj – de te döntöd el, mennyi időt szánsz rá. Akár már 5 perc másra figyeléssel is újra indíthatód magad.
Csomagtól függően: masszázsfotel, hangulatra, élményre és aktivitásra ható eszközök.
A Boxon kívül kreditekkel választhatsz kiegészítő programokat: coaching beszélgetések, kreatív workshopok, kutyamasszázs-bemutató vagy éppen AI/marketing oktatás – a HR dönti el, mi illik a csapathoz.
Azért, hogy ne csak a Box adjon élményt, hanem kipróbálhassatok olyan extra programokat is, amelyek kiegészítik a recharge hatását. A kredit így rugalmasságot és személyre szabhatóságot biztosít.
Igen. A rendszer riportokat készít: hányan, mennyi időt töltöttek a Boxban, és milyen élményeket választottak. Így a HR kézzelfogható adatokhoz jut.
A Wellbeing Box kiszállítása mindig egyedi megállapodás alapján történik, hiszen a helyszín adottságai, a szállítási távolság és az időzítés is befolyásolja. A részleteket minden esetben az ajánlatban egyeztetjük, hogy a telepítés zökkenőmentes legyen.
Rövid, vezetett mikroszünetekkel (1–3 perc) idegrendszeri „resetet” adunk, amit azonnal érezni a fókuszon.
– Tudatos légzés, szem- és testpihentetés → gyors feszültségcsökkenés
– Mini kihívások → játékos dopamin-löket, ami visszahúz a feladathoz
– Kognitív terhelés átváltása → kevesebb agyi „zaj”, tisztább figyelem
– Rövid, ismétlődő rutin → szokás lesz belőle (tiny habits)
– Mérhető aktivitás → visszajelzés és motiváció
Azonnal bevethető „zseb-rutin”: 1–3 perces kockák, amik bárhol, bármikor használhatók – akár offline is.
– Három pillér: Lazítás → Újrahangolás → Aktiválás (állapotfüggő választás)
– Minden kocka egy rövid mikroszünetet rejt (játék, gyakorlat vagy fókuszfeladat)
– Offline-képes; online módban pontszinkron és alap riport
– Alacsony belépési küszöb → mindenki tudja csinálni, nem igényel eszközcserét
– Eredmények rögzülnek a Kockában; dobás és kézi rögzítés is elérhető
Teljes pálya, közösségi dinamika és vállalati modulok – ez a „szokásképző motor”.
– Több játék + heti küldetések + ranglista (egyéni/csapat) → tartós bevonódás
– 5 céges modul: Flow Board, Hangulatradar, Topikfal, Ötletláda, Motiváló üzenetek
– Céges témákra szabható mezők → belső célok beépítése a játékba
– Online működés vállalati riportokkal (aktivitás, szériák, részvétel)
– Kreditből kérhető add-onként, vagy önálló 30 napos programként
Kis dózis, nagy ismétlés, folyamatos visszajelzés – ettől lesz látható a hatás.
– Napi/heti aktívak, teljesített kockák, streak-ek → objektív aktivitás
– Hangulatradar és minipulzus → szubjektív közérzet változás
– Fókuszidő „visszanyerése” (önbevallás + trend) → gyakorlati haszon
– Csapat-szintű kihívások → közösségi kohézió, jobb együttműködés
– Összegző riport + next step ajánlás → mit érdemes folytatni/finomítani
Mert így rugalmasan alakíthatod az élményt. Nem fix csomagokat erőltetünk, hanem Te döntöd el, mire van szüksége a csapatnak.
1. Választhatsz
Kreditekkel Te döntöd el, melyik élmény vagy program segíti legjobban a csapatodat – workshop, kreatív sarok, VR élmény vagy egészségprogram.
2. Rugalmas
Nem fix csomagokhoz kötött, hanem mindig oda használod fel, ahol éppen a legnagyobb szükség van rá.
3. Kombinálható
Használhatod kész csomagokra (pl. Marketing Box, Workshop), de akár össze is mixelheted a különböző élményeket.
4. Egyedi élmény
Kérhetsz csak egy plusz VR kihívást, egy evezőpadot vagy kreatív programot – mindig személyre szabható.
5. Tényleg értékes
Minden kredit olyan élményre váltható, ami támogatja a Wellbeing Box célját: fókusz, energia és inspiráció visszatöltése.
Workshopokra, kreatív programokra, VR élményekre, egészség- és HR-támogató megoldásokra, vagy akár extra eszközökre – mindig arra, ami a legnagyobb értéket adja a pillanatban.
Amennyiben több hónapig használjátok, akkor minden hónapban más kiegészítő programot próbálhattok ki.
Igen! A kreditek nemcsak kész csomagokra válthatók be, hanem külön is használhatod őket (pl. csak VR élmény, evezőpad, kreatív sarok). Így minden alkalommal egyedi, személyre szabott recharge születik.
Light Box mellé (+60 000 kredit)
– Választhatsz pl. egy 2 órás Human Assistance csomagot (stresszoldás, fókusz, inspiráció) → 50 000 kredit és még marad 10 000 kredited.
– Vagy beválthatod egy 2 napos VR kihívás csomagra, ami extra élményt ad a csapatnak → 60 000 kredit.
Flow Box mellé (+120 000 kredit)
– Kérhetsz egy Workshop csomagot (pl. produktivitás, stresszmenedzsment, csapatépítés) → 80 000 kredit, vagy AI workshopot, ha kettőt együtt kéred akkor plusz 40 000 Ft-ba kerül csak.
– Vagy választhatsz Kreatív sarok élményt (kerámia, festés, flow színezés) → 80 000 kredit.
Power Box mellé (+180 000 kredit)
– Beválthatod egy nagyobb értékű Egészségprogramra (stresszkezelés, egészséges munka, work-life balance) → 250 000 kredit +70 000 Ft-tal lesz több a csomag.
– Vagy kérhetsz több kiegészítést (pl. Marketing szem 3 órás csomag + VR kihívást) → 160 000 kredit.
Nem tudod, melyik csomag és kiegészítő a legjobb a csapatodnak? Egy rövid egyeztetés során közösen állítjuk össze az igényeidhez illeszkedő Wellbeing Box megoldást – így biztos lehetsz benne, hogy a program maximálisan támogatja a munkatársak feltöltődését és a szervezet céljait.
Nem. A Boxban lévő eszköz gyakorlatok 5–10 percesek, a gamification kihívások 1-3 perces mikroszünetek, és pont arra valók, hogy a kollégák gyorsan visszanyerjék a fókuszt.
McKinsey kutatás: a mikro-wellbeing rutinok után a dolgozók koncentrációja 21%-kal nőtt.
Mert célzott, tudományosan igazolt gyakorlatokról van szó (pl. légzés, mini-nyújtás), amelyek azonnali fiziológiai hatást váltanak ki.
Deloitte adatok: mikro-wellbeing programokkal 20%-kal kevesebb a stressz miatti hiányzás.
A Box játékos elemekkel motivál: pontgyűjtés, napi kihívások, közös feladatok.
PwC szerint gamificationnel a részvételi arány akár 40%-kal magasabb.
Ez természetes. Már az is elég, ha a dolgozók 50–60%-a aktívan részt vesz – ez láncreakciót indít a munkahelyi légkörben. A passzív kollégák is profitálnak a jobb csapatdinamikából.
A 30 nap nem véletlen: kutatások szerint legalább 21–30 nap kell ahhoz, hogy egy új rutin szokássá váljon.
A Box tartalma változatos – minden nap új kártyát, gyakorlatot vagy kihívást használhat –, így a program nem válik unalmassá, hanem fokozatosan beépíti a jó szokásokat.
A Wellbeing Box három szinten működik:
Gallup: wellbeing programot alkalmazó cégeknél 32%-kal alacsonyabb a fluktuáció.
Mert nem egyszeri élményt ad, hanem mindennapi, fenntartható támogatást.
Egy tréning hatása 1-2 hét után elhalványul, a Box viszont tartós szokásokat épít.
Mert a környezet is kulcsszerepet játszik a stresszoldásban.
Ezek segítenek, hogy a gyakorlat több érzékszervre hasson, így erősebb az élmény és tartósabb a hatás.
A fizikai feszültség oldása ugyanannyira fontos, mint a mentális.
A VR egyedülálló módon tudja „kivenni” a dolgozót a stresszes környezetből:
Ez teljes mentális resetet ad pár perc alatt, és bizonyítottan javítja a kognitív teljesítményt utána.
Stanford VR-kutatás: már 5 perc virtuális relaxáció jelentősen csökkenti a szorongás szintjét.
Azért, hogy minden dolgozó megtalálja a neki legjobb módszert.
Így a Wellbeing Box minden generációnak és személyiségtípusnak kínál megoldást – ezért működik céges szinten.
Írj nekünk, és mutatjuk, hogyan lesz 15 perc alatt több órányi energiád.
Csatlakozz a Wellbeing Box közösséghez – havonta friss fókusz-tippek, kreatív feltöltődési ötletek és különleges ajánlatok várnak.
Copyright © 2025 Minden jog fenntartva.
